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バナナダイエットって、そういえばはやりましたよね? ブームは去っても、バナナが身体にいいのはかわりません!
朝ごはんのお供に! おやつに! ちょっとおなかがすいたとき、傍らにバナナがあれば、おいしく食べられます。
相棒さん、こんにちは
安いわりには、栄養バランスもいいし、カロリーも少ない。バナナ1本で90kcalくらいらしいです。もちろん、バナナの種類とか大きさとかで、多少変動はしますが。それでもご飯1杯に比べれば半分くらいですから、ダイエット食ともてはやされたのも......まあ、わかるかな。
でも、ダイエットでブームになってそのときだけ食べるっていうのは......もったいないと思う。だって、バナナは本当に栄養満点だから。
安さ......については、ちょっとカラクリがあるので、今この状況で「安い!」といえるかどうかはちょっと微妙です。理由は、「フェアトレード」というキーワード。
フェアトレード
バナナとかいろいろありますが、南北問題にも発展しそうな、貧しい国が特産の品物って基本的に安いですよね。それってある意味搾取されている部分が否めません。
経済的に社会的に立場の弱い生産者に対して、国際市場価格よりちょっと高めの設定をして、ずっと農作業ができるように取引する。そういう働きかけです。
テレビのドキュメンタリーでやっていたんですが、賃金が半端じゃなく安かったり、いろいろ問題があるみたいなんですよね、私たちが今までふつうと思っていた安い価格は。バナナのように直接口に入れるものに関しては、無農薬で育てるとか、そういう付加価値をつけてフェアトレードしているものもあるみたいです。
安心して食べられるもの。それは農作物の育て方もあるけど、それを作る生産者のみなさんが、安心して笑って作っていられるものでありたいですよね。
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