お部屋でエクササイズ　ヨガスリッパ

LOHASなエクササイズで有名なヨガ＆ピラティス。インナーマッスルを意識する無理のない動き。呼吸を意識して、神経を集中させる。そんな時間を持つのは、一日に安らぎを与えてくれる。

身体の奥から......心の奥から......深く呼吸をする。自分の息遣いを感じる。心を落ち着けて、ゆったりと動く。今、時間に追われて生きている私たちに、大切なことを教えてくれる。

choise >> ｜マット｜バッグ｜パンツ｜シャツ｜靴｜

必要なのかな......知らなかった＾＾；

一応、ヨガの教室に通っているんですが......ええっと、ヨガのときって裸足ですよね？　少なくとも私が通っているところはそうなんですが......なんか調べると、ヨガ用のシューズというものがありまして、気になってどんなものがあるのか調べてしまいました。

足元をサポートして、素足のような感じの靴らしいので、足元の保護によいのかな？　私は個人的に素足の感覚が好きなので、何ともいえないんですが。＾＾；　こういうのもあったよ！　という報告です！