Yoga&Piratis mat
LOHASなエクササイズで有名なヨガ＆ピラティス。インナーマッスルを意識する無理のない動き。呼吸を意識して、神経を集中させる。そんな時間を持つのは、一日に安らぎを与えてくれる。 身体の奥から......心の奥から......深く呼吸をする。自分の息遣いを感じる。心を落ち着けて、ゆったりと動く。今、時間に追われて生きている私たちに、大切なことを教えてくれる。 毎日継続が......週一でヨガ教室に通う。＾＾； それならまだしも私は月一で通っていました。......意味ないよ!? だって、あの動きは毎日やることに意味があるんだもん！ ということで、何事も形から入るのが基本の私は、とりあえず必要なのはマットかな？ とか思った。いや、冬ならラグの上ならいいような気もするんだけど、何かとあのマットは使えるんじゃないかと思って。＾＾b
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