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オムロン
体組成計/ヘルスメーター |
日々の体調管理の頼もしい相棒が、地道に活躍してくれる体重計。毎日体重の推移を計るだけでも、健康の足がかりになること間違いなし！
でも、今は「情報」が簡単に検索できる世の中だから、自分の中のデータもいろいろ蓄積して、それを分析。そして健康に生かすというやり方もよいのでは？
がんばって働く？
体重計で満足しないのは、たぶん職業柄だと思います。......分析屋なので。＾＾； データ蓄積してそれを分析するの大好き♪
でもそれだけじゃないのは、30歳を過ぎたあたりから急激に感じた身体のラインの崩れと......体力低下。確実に歳取ってる。（T_T）
健康的に過ごすなら、適度な食事に適度な運動。それで得られるのは、ぶよぶよの脂肪だけじゃなくて、きちんと筋肉がついてる身体なんだと思います。筋肉がついてるほうが基礎代謝が上がるので、体力があるカラダにはなるかな。
へんに痩せてて不健康なのはNG。もちろんぶよぶよで体力がないのもNG。仕事も遊びもフル活動してもへっちゃらな体力を保持できるのが理想です。......まあ、元来病弱なので、だからこその憧れなのかもしれないけれど。
いろんなタイプが実はある
ふつうの体重だけを計測するタイプはただ乗るだけですが、いわゆる体脂肪率などを計るタイプは、手で計測器をつかまないと計測できないものもあれば、ふつうに乗るだけで体脂肪率まで計れるものもあります。データ保持の期間とか、グラフ表示機能で、計測結果をより使いやすいデータとして処理してくれるものもあれば、携帯と連動してグラフを確認できるタイプもありますよね。今はほんとに千差万別。
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インナースキャン50
タニタ
BC-306-PR |
←私の愛用はこちら。
不精なので、ただ乗るだけでいいタイプにしました。目が悪いので、メガネがなくても見えるように、手元に表示部分をもってこれるタイプです。骨密度とかも気になるので、骨量まで測れるタイプ。
近くの家電屋さんで下見をし、そのとき店頭にあったので、一番自分にあってそうなのにしました。あまり比較検討をしないほうなので、その場の相性だけで買ってしまいましたが......たぶん、こういうのは相性じゃないかと。
だって、その性能を生かすのは、毎日の計測です。それが自分で楽しめて実行できないと意味がないし。自分にひっぱりな相棒が見つかればそれでよし！ どの項目を計測すべきかは、その人の体調にもよるでしょうし♪
ちなみに↑は、私が買ったタイプで計れる項目。これは必要、これは不要、ここにはないけど○○も計りたいとか、人によって違うと思います。 | 
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